入伏之后，气温节节攀升，市民在家怎么防暑降温？日前，宁波市第九医院中医科主任余文亚向记者介绍起了克己凉茶的办法，让市民健康清新度夏。
余文亚医师介绍，其实，许多中药都具有清凉解暑、生津止渴的成效，凉茶以中草药为质料，有广泛的适应性，能有用防暑去火，对体质各方面都有优点。“宁波地处江南地带，夏天气候酷热且湿气较重，比方夏天不少市民会呈现口腔溃疡、皮炎，或许嗓子胀痛、上火等，克己凉茶能够轻松又有用缓解部分症状。”余文亚医师说。
余文亚医师克己的凉茶不只合适宁波人体质，也非常快捷。预备梅花2g、枸杞3g、金银花3g、麦冬3g、菊花3g，直接开水冲泡即可，适用于一般人群夏天防暑。余文亚医师介绍，枸杞有补肝肾的效果，金银花清热解毒，梅花清肝和胃，麦冬清肺润燥，菊花则清肝明目，都很合适夏日饮用。
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入伏之后，气温节节攀升，市民在家怎么防暑降温？日前，宁波市第九医院中医科主任余文亚向记者介绍起了克己凉茶的办法，让市民健康清新度夏。
